学校生活や仕事が忙しく、なかなか彼と会えない日々が続いている女性もいるのでは？でも寂しい気持ちの伝えかたを間違えてしまうと、「ウザい…」「何で俺のことわかってくれないんだよ！」と彼を怒らせてしまう恐れが…。
「最近お仕事大変なの…？」
「電話で彼女から『最近仕事大変なの？』と遠慮がちに言われた。そのときはちょうど繁忙期だったのでそう伝えたら『そっか…』と一言。俺の状況を理解してハッキリと『寂しい』と言わない彼女に萌えましたね。」（25歳／営業）
週末も仕事が山積みなんて言われてしまうと、「私と仕事どっちが大切なの！」とつい彼を責めたくなってしまいますよね。でも彼も忙しさで余裕がないぶん、追いつめられるほどにイライラが爆発してしまいます。ここは「最近疲れているみたいだけど仕事大変なの…？」とちょっと申し訳なさそうに聞いてみましょう。勘の良い彼なら「寂しい思いをさせちゃってごめんね」と言ってくれるでしょう。
「次いつデートできるかなぁ？」
「学校とサークル、バイトでいっぱいいっぱいだった俺に『次いつデートできるかなぁ？』と彼女が聞いてきた。そのときに『俺って彼女に寂しい思いをさせちゃってたんだ…』と気づきました。」（20歳／大学生）
過ぎたことをネチネチと言い続けてしまうと、彼の怒りを買ってしまう恐れが。「なんで会ってくれないの！」「もっと時間作れたでしょ！」などと過去のことを責めるのではなく、次に視野を広げてみましょう。寂しい気持ちを伝えられるだけでなく、理解のある彼女だと思ってもらえそうです。
「○○君が足りないかも！」
「彼女から『どうしよう！○○君と全然会えてなくて私の充電が切れそう！』『○○君が足りてないかも！』と来たときは笑った。かわいすぎでしょ！！」（26歳／商社）
「会えない…寂しい…」と重い感じで気持ちを伝えると、彼に嫌がられてしまう恐れが。ここは冗談っぽく「○○君不足かも！」とおどけてみるものアリかも。これならケンカになる心配もほとんどないですし、忙しい彼の心も和みそう。かわいく寂しさを伝えられるだけでなく、癒し効果もありそうですね。
「ワガママでごめんね」と前置きする
「月イチでしか会えていなかった彼女に、『本当はもっと○○君とデートしたいんだ…ワガママでごめんね』と言われた。そこまで彼女を寂しい気持ちにさせていたんだと思って、猛省しましたね。」（24歳／IT関係）
回りくどくなく、ストレートに自分の気持ちを伝えるのも有効な方法。ただしケンカ腰になるのではなく、あくまで「私がワガママでごめんね」と低姿勢を貫き通しましょう。あなたの寂しそうな姿を見たら、彼もこのままではダメだと気がついてくれるでしょう。
おわりに
いずれにしても一方的に「なんで私の気持ちわかってくれないんだよぉぉぉぉ！」と寂しさをまき散らすのはNG。
彼に心から「会いたい」と思ってもらうためにも、相手の心をくすぐる言いかたを目指してくださいね。（和／ライター）