束縛の激しい彼氏から信頼を得るには？

必要以上に束縛するような彼氏は、裏返せば「あなたのことを考える」時間が多いともいえます。

そんな暇人には、いっそ「今日は遅くなるから迎えに来て」とリクエストしてしまいましょう。一緒にいる友達にも紹介すれば、あなたが別の男と会っていないと立証もできます。

その際「心配なら迎えにくればいいじゃん」のような言い方はNG。売り言葉に買い言葉では、たとえ彼氏が迎えに行ける状況でも、反発しかねません。あくまで（彼の束縛を逆手にとって）甘えるニュアンスで。

多少面倒ではあるものの、毎日帰宅後に10分程度でもビデオチャットをすれば「ちゃんと家に帰った」ことだけは証明することができます。「男と会っていたかもしれない」という疑いに対し、100%の証明にはなりませんが、できる限りの誠意を見せることで、彼のモヤモヤは多少なりとも解消されるでしょう。

ただし、1ヵ月間だけと期間限定にすること。無期限ではあなたが疲弊してしまいます。1ヵ月程度でも、毎日チャットをするうちに束縛は緩和されてくるはず。信頼は、積み重ねが最も有効です。

SNSで繋がっておいて、チェックイン等のタグ付け投稿をするという方法ならば、居場所を証明することが可能です。

この場合、自分だけでなく彼氏にも同様にタグ付け投稿をするというルールにすることが肝心。手間をかける行為は愛があるからこそ。その面倒を彼にも理解させなければ、フェアとはいえません。

特に遠距離でお互い疑心暗鬼になっているカップルは、安心要素のひとつになるのでおススメです。

前述の提案を受け入れてもらえなかったり、実行してみても効果がなかった場合は、いっそ逆ギレしてみるのも一案です（笑）

心の不安を自分の中で解決できないのは、あなたの愛情に甘えている証拠。嫌われたくないからと無理をしていたら、ますます助長し束縛は厳しくなる一方です。

そんな彼には「信頼できないのは愛情が足りないから」と言い放ち、一定期間（１週間～１ヵ月程度）連絡を絶ちましょう。ただし、その間もSNSには時折投稿し、元気なことだけは間接的に伝えて。

これまでマメに連絡していたのを急にやめれば、彼はますます不安になり、あなたの様子を知ろうとするはず。音信不通状態を設けることで、わずかなSNSの投稿が安心材料へと変化することに、一縷の望みを賭けましょう。

押してもダメなら引いてみる。逆療法でもダメならば、別れも視野に入れて話し合うしかありません。

好きな気持ちがあっても、一緒にいるのが辛い状態ではうまくいかないもの。楽しくない恋愛を続けるほど、その彼はあなたにとって価値があるのか、考えるタイミングかもしれません。（島田佳奈／ライター）