彼氏が落ち込んでいるときは、「いつも通り」と「さりげない優しさ」が効く！

女子同士の場合、「話を聞いてあげる」が一番。なるべくそばにいてあげて、状況を理解し、「わかるよ」「大変だったね」という共感が力になることも多いでしょう。

でも相手が男性の場合、あれこれ聞こうとしても、持ち前のプライドが邪魔をして、なかなか話してくれないことも。結果的にうっとうしがられるケースもあるようです。

一番気をつけたいのは、なにも話してくれない彼にイライラしてしまうこと。もしかすると、あなたにも心当たりがあるのではないでしょうか？

彼女：「どうかした？なんかあった？」

彼：「なにもないよ」

彼女：「だって機嫌悪いじゃん」

彼：「機嫌悪くないって」

彼女：「じゃあなんで話さないの？（怒）」

彼：「機嫌悪くないっていってんじゃん！（激怒）」

では、どんなふうに接すれば、彼の手助けができるのでしょう？

彼が落ち込んでいるときに意識したいのは「いつも通り」の対応です。もしかすると、彼は落ち込んでいることに気付かれたくないかもしれません。

女子は、ちょっとしたことにも敏感なので、すぐに気付いてしまうこともしばしば。しかし、そこで「どうしたの？大丈夫？」と聞くことが正解とは限りません。

なにか落ち込むことがあったとしても、彼女がいつも通り接してくれるなら、彼も安心できるもの。いつもと変わらない彼女の態度で、いつもの自分を取り戻したような気になれたり、自分も明日からはいつも通りやれる！と思わせてくれたりすることもあるのです。

とはいえ、ちょっとだけ気付いてほしいな…なんいうのも男心。「え～ややこし！」と思いそうですが、あまりに優しくされたり、心配されたりは困るけど、変化に気づいてくれたら嬉しいし、ちょっとだけ元気づけてほしいという人も多いのです。

彼の様子が変だなと思ったら、基本的には通常モードで接して「さりげない優しさ」をプラスしてあげましょう。

彼の好物を食べさせてあげる、いつもよりちょっとだけ甘えてみる、「いいときも、悪いときもずっと一緒にいようね」と言った言葉をかける、「毎日お疲れ様」と、マッサージをしてあげるなどもいいかもしれません。

このほか。コンビニスイーツに元気が出そうなメッセージを書いて渡したり、彼が使うパソコンに付箋でメッセージを貼ってみたり。

もちろん、彼が望むのであれば、しっかり話を聞いてあげてください。ただ、いきなりそういう状況を好まない男性も多いので、彼が話すきっかけを作るためにも「さりげない優しさ」が効果的ですよ。

「お、ちょっと元気になってきた！？」というときには、思いっきり楽しめるデートに連れ出してあげるといいかもしれません。

さりげない優しさを感じ、楽しい気持ちを思い起こしてあげれば、どんなときも彼女がそばにいてくれると、彼に実感できるもの。「元気になってくれてよかった！」という気持ちを込めて、心からの笑顔をたくさん見せてあげましょう！

彼が落ち込んでいると、アレコレ聞いてしまう方も多いかと思いますが、焦りは禁物です。とりあえずは、いつも通り接してから、彼が安心したり、ちょっと嬉しくなったりするような優しさを送ってみましょう。もちろん彼が話してきてくれたら、しっかりそれを受け止めてあげてくださいね！（織留有沙／ライター）