第3位：スケジュール化してしまっている

「毎週土曜日」「月に2回」など、予定表のように決まったペースでこなしていませんか？もちろん忙しい毎日の中で時間を確保することは大切ですが、それが義務的なルーティンになってしまうと、お互いの気持ちが置き去りにされてしまいます。大切なのは、お互いが自然に求め合える関係性です。

第2位：拒否することへの罪悪感がある

「断ったら悪い」「相手が不機嫌になるから」という理由で応じているなら要注意です。本当は気分が乗らないのに無理をすることは、心身ともに負担となり、次第に夫婦の触れ合い自体が苦痛になってしまいます。正直な気持ちを伝え合える関係づくりが必要です。