先日、TwitterからのDMで、こんなご相談をいただきました。（プライバシーに配慮し、多少のフェイクが入っています）
大きなストレスを抱えた時に出る、自己洗脳という心理
例えばブラック企業に勤めている人の心理状況に置き換えるとわかりやすいかと思います。
・辞めようとすると、「こんなことで音をあげているようならどこにいっても役立たずでお払い箱にされるだけ。雇ってもらっているだけありがたいと思え」などと脅してくる。
・サービス残業、休日出勤は当たり前。寝る暇も休む暇もなく働かされ続ける。
・給料も少なく、手当てなどもない。
こういう状況になった時、心の弱い人は自分にかかるストレスとリターンのアンバランスを調整するために、「やりがい」や「自己成長」を感じるようになってしまいます。
要するに「自分はこんなに辛い思いをしているのだから、どこかにやめたくない理由があるはずだ」と思い込み、ありもしない「やりがい」を感じるようになってしまうんですね。
そして「仕事ができない自分が悪いんだ。今はじっと堪えよう。仕事ができるようになれば一人前として扱ってもらえるはずだ」と実現しない妄想に期待を抱いてしまうのです。
冒頭の相談者さんも同じ心理が働いていると考えられます。「こんなに酷いことをされているのに離れられなのは、彼のことがまだ好きだからだ。わたしが我慢すればいつか彼も改心してくれるかもしれない」と、こう考えてしまうんです。
しかし、その「やせ我慢」はいつか限界を迎えます。人によってはうつを引き起こしてしまうことにもなりかねません。
ストレスフルな状況を抜け出すにはどうしたらいいの？
これはその人の状態や、置かれている状況によって適切な回答が異なるので、ここで一概に「こうしたらいいよ」と言えません。
しかしその一助となるのは、「誰かに話を聞いてもらうこと」です。誰かに自分の置かれてる状況を説明することで、「いかに自分が異常な環境にいるか」を客観的に捉えることができます。
今回の相談者さんも、「こんな話を身近なひとにできなくて、本当にしんどかったので今回話すことができてよかったです。」とおっしゃっていました。
どこかの相談ダイアルに電話してもいいし、TwitterでDMを送ってもいいし、まずは話してみること。そうするとどうすべきかは自ずと見えてきます。
おまけ。ひどいことをやめない彼の心理って？
ちなみに、彼がどうして彼女をいじめるようなことをやめないのか？好きな女がいるならソイツとくっつけばいいじゃないかと思った人もいると思うので、その心理も解説しておきます。
おそらく彼も、日常生活で仕事かプライベートか、ものすごくストレスを抱えながら生きています。
そのストレスを発散させるために、離れられないとわかっている彼女を利用して、「自分が優位であること」を感じようとしているんです。
自分が弱い人間でいたくないので、自分よりも弱い人間を飼い殺しにして、グラッグラの自尊心をなんとか保とうとしているのです。
同情はしませんが、彼もまた「可哀想な人」だと言えるでしょうか。（川口美樹／ライター）