第3位：肩や腕に軽く触れる

相手との会話中や歩いている時に、さりげなく肩や腕に触れてみましょう。この行為は、親密さを表現しつつも、相手に圧迫感を与えないので初心者にもおすすめです。例えば、笑いながら相手の肩を軽くたたいたり、道を譲る時に腕に軽く触れたりするのがいいでしょう。ただし、触れる時間は短めにし、相手の反応を見ながら徐々に回数を増やしていくのがポイントです。

第2位：髪や顔を整える

相手の髪が乱れていたり、顔に何かついていたりした時、それを直してあげるのも効果的なボディタッチです。「あ、髪が乱れてるよ」と言いながら、優しく髪を整えたり、「ほっぺに何かついてるよ」と言って軽く拭ってあげたりするのがおすすめです。この行為は、相手を大切に思う気持ちが伝わりやすく、自然な流れで触れ合えるのが魅力です。ただし、相手のパーソナルスペースを尊重し、嫌がる様子が見られたらすぐに止めましょう。