第3位：週に3〜4回のハグやキス

忙しい日常の中でも週に3〜4回、意識的にハグやキスをする時間を作るという頻度がランクイン。毎日というプレッシャーがなく、かつ「特別な日だけ」という希少感もないため、自然と習慣化しやすいバランスです。

帰宅時や出勤前など、日常の中で無理なく取り入れられるタイミングを見つけてみてくださいね。

第2位：毎日1分間の意識的な触れ合い

たった1分でも、毎日続ける触れ合いの時間を持つことが第2位に。朝起きた時や寝る前に、意識的に手を繋いだり肩に触れたりする時間を作ることで、二人の距離感が自然と縮まります。

時間の長さよりも「毎日」という継続が、お互いの存在を確かめ合う大切な習慣になるんですよ。