早く吹っ切りたい！ 失恋から早く立ち直るためにやりたいこと4つ

「死ぬほど好きだった彼氏にフラれて落ち込んでいる時、友人に夏フェスへ連れ出された。乗り気ではなかったが、そこで出会った男が意外にタイプで楽しかったな笑顔になった」（21歳／営業）

夏のイベントは気持ちもグンと開放的になるもの。自然とその場の明るい雰囲気で一緒に楽しむうちに意気投合して…というような出会いにも期待できそうです。むしろ、コンパなどよりも気負わずに新しい恋を見つけられるかも。

もちろん、出会いというのを意識しなくても、そういったイベントはいい気分転換にもなるので、イベント盛りだくさんの夏は、失恋を吹き飛ばすには良いシーズンですね。

「元彼が好きだった服、髪型、メイク･･････。ほめてもらった思い出のぶんだけ辛くなるので、全部をチェンジしました。勇気がいったけど、心が軽くなったかも」（23歳／大学生）

彼がほめてくれた服や髪型などは、思い切って変えてしまったほうがいいでしょう。同じままでは過去の思い出に縛られて、長く引きずる原因にもなりそう。いい機会だと思って、イメチェンを楽しんでやってみると、心もスッキリしてくるはずです。見た目がガラッと変われば、あらたな出会いにも繋がるかもしれませんよ。

「自分の心を整理するために、一人旅に出てみた。美しい景色や気持ちいい温泉に浸かると、また一から（恋を）がんばろうって思えた」（24歳／広告）

家にこもっていると沈んだ気持ちになりがち。しかし、いつもと違った環境に身をおくと、自分を冷静に見つめることができ、新しい希望や活力がわいてきやすいでしょう。失恋の後なら、寒い地方よりも暖かな南の方に旅するのが、気持ちも温かくなっておすすめです。

「何もしないでいると元彼のことをすぐに思い出してしまうので、とにかく夢中になれるモノ、私は趣味のネイルアート作りに没頭。おかげでプロ級の腕前になった」（22歳／販売）

彼がいると、そのぶん自分の時間って少なくなってしまいがち。失恋してしまったときこそ、趣味など、自分ひとりの時間を楽しんでみましょう。

もしかして、その趣味をエキスパートレベルまで向上させれば、将来の副業にも役立つかもしれません。失恋の悲しい気持ちに浸る隙を埋めることもでき、一石二鳥ですね！

失恋はとても辛くて悲しいもの。でも、後から冷静に振り返ったとき、その失恋のおかげで学べたことは多いはず。

決してマイナスばかりではありません。終わった恋には早めにサヨナラをして、新たな恋に向かって前向きに過ごしていけるといいですね。（齊藤カオリ／ライター）