振られた理由がわからない…「嫌いじゃないけど」の本音と、自分を責めすぎないための考え方

「嫌いになったわけじゃないんだけど、別れたい」。そう言われて、うまく言葉が返せないまま終わってしまった。突然の別れに、何が起きたのかまだ受け止めきれていない…そんな人もいるのではないでしょうか。