第3位：自分自身の感情

あなたが無理をして笑っているとき、それはあなた自身の感情に気づく最初のサインかもしれません。自分が本当に何を感じているのか、どう感じているのかを理解することは、自分自身を理解し、自分を大切にするための第一歩です。

第2位：相手の感情

相手の感情に気づくことも、関係が壊れる前に気づいてよかったことの一つです。相手が迷惑そうな顔をしていたり、あなたに対して冷たくなっていたりするとき、それは相手が何かを訴えているサインかもしれません。