ケンカ上手は付き合い上手！ケンカの最中に効果的な火消し

「私は、ケンカになりそーな雰囲気かもって思ったら、『ちょっとコンビニ行ってくる！』って数分間彼氏と距離をあける。そうすると、その間にお互い頭を冷やせるので、だいだいこと無きを得るよ」（外食／24才）

これはナイスアイデア。怒りのボルテージって、相手が目の前にいる瞬間が一番高まりやすいですからね。逆に、一人きりでいるときには、なかなか上昇しません。時間を置きつつ、ジュースやアイスでも買って帰れば、きっと何事もなかったかのようにできるはず。

「ケンカの予感がするとき、したときは、家の近くのカフェに彼氏を誘って、『そこで話そ？』って言うかな。外だと大きな声も出せないしね」（公務員／23才）

これも賢い。ケンカするなら、外でする。これは非常に大切。お互いに周りの目を気にして、かなり大人な話し合いができるようになりますね。

ただ、外で彼氏とひどいケンカをしたことがある人は、火消しになるどころか、目も当てられない場外乱闘になってしまうだけなので、お控えなすって。

「ゴールをちゃんと伝えるのは大事と思う。『私は●●してほしいだけ』ってことにひたすらこだわる。これを伝えないと、相手も反論が拡散するし、余計な悪口の言い合いになると思うから」（大学生／19才）

ケンカをしてると、だんだんなんのための言い争いがわかんなくなるときあるけど、ケンカが荒れるのは決まってそういうとき。

「寂しいだけなんだよ？」って伝えずに「どうして他の女子とは会うの？」とか言っちゃうと、「俺の浮気を疑ってるの？」とか、話が逸れてしまって、「そういうことじゃないじゃん！」なんてなってしまうんですよね。

「近さが大事だと思う。ケンカするときは、絶対に彼氏と手を繋ぎながらするようにしてます。たまに、『放せよ！』って言われるけど、放さない。こっちの方が絶対に穏やかにできるから」（美容師／25才）

お互いに、相手のことがちゃんと好き。

このことをわかり合ったままするケンカは、すごくイージーモードです。お互いに安心感があるから、「どうせ別れたいんでしょ」的な卑屈さが絶対に出ないし、相手の悪口も出ない。

そこで手を繋ぐのには勇気がいるのかもだけど、ぜひ実践してみたい火消し術でした。

ケンカを繰り返してると、彼氏とのケンカの特徴みたいなものがつかめてくるはず。つまり、発火の原因がね。それがわかれば、ずっとケンカは減るんじゃないでしょうか。

今回紹介したものに限らず、あなたたち二人にとってベストな火消し術を見つけてくださいね。（遣水あかり／ライター）