【五精音占い】チャンスを逃さずつかむ！五精音別フィットネス

あなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。

ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）

カ行　　　　：木精音（もくしょうおん）

サ行　　　　：金精音（こんしょうおん）

タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）

ハ行・マ行　：水精音（すいしょうおん）

＊たとえば、あなたの名前が「沙都美（サトミ）」や「椎菜（シイナ）」の場合、金精音（こんしょうおん）です。

あなたの五精音をパワフルにするのは、以下の五精音です。

土精音（どしょうおん）　をパワフルにするのは、火精音

木精音（もくしょうおん）をパワフルにするのは、水精音

金精音（こんしょうおん）をパワフルにするのは、土精音

火精音（かしょうおん）　をパワフルにするのは、木精音

水精音（すいしょうおん）をパワフルにするのは、金精音

＊たとえば、あなたの名前が「上記１」のように金精音の場合、土精音となります。

あなたの五精音をパワフルにする五精音（上記２）がつかさどるフィットネスは、以下の通りです。

火精音＝ボクシング・武道や格闘技・サウナや遠赤ドームで発汗

水精音＝水泳・水中エクササイズ・ゲルマニウム温浴や温水フローティング

土精音＝ウォーキングやジョギング・階段を上る・ボルダリング

木精音＝ヨガやピラティス・ストレッチ・エアロビクス

金精音＝善玉菌を増やす腸活・気功や呼吸法・マシントレーニング

＊たとえば、あなたが上記１のように金精音の場合、土精音がつかさどるウォーキングやジョギング・階段を上る・ボルダリングとなります。どれかひとつを選んで実行するか、２～３組み合わせて実行してください。

五精音別に身体的パワーをくれる飲食物は、以下の通りです。

土精音にパワーをくれる＝スパイス類、トロピカルフルーツ、ジンジャーティー

木精音にパワーをくれる＝キクラゲなど黒いキノコ、ヒジキなど黒い海藻、ミネラルウォーター

金精音にパワーをくれる＝根菜類、こんにゃく、甘酒や糀（こうじ）

火精音にパワーをくれる＝ブルーベリーやキウイや青菜類など、青または緑の野菜や果物、木の芽、青汁

水精音にパワーをくれる＝豆腐、豆乳、ミルク

＊たとえば、あなたが上記１のように金精音の場合、あなたに身体的パワーをくれる飲食物は、ジャガイモやゴボウなどの根菜類、こんにゃく、そして甘酒（若干アルコール含むことあり）や糀（アルコールを含まない）となります。フィットネスを実行すると同時に、これらの飲食物を食事に取り入れましょう。

フィットネスは、気が向いた時にやってみるだけでは効果がありません。毎日少しずつ実行したり、曜日を決めて毎週実行しましょう。公共施設やスポーツクラブなどのフィットネス・プログラムを、定期的に利用するのもいいでしょう。（隆速治沙／ライター）