第3位：過去のことを蒸し返す

ケンカ中に「この前だってそうだった」「いつもそう」と過去の出来事を持ち出していませんか？過去を蒸し返すと、本来の問題から話がそれてしまい、相手も防衛的になります。今起きている問題だけに焦点を当てることで、建設的な話し合いができるようになりますよ。

第2位：相手の気持ちを決めつける

「どうせ私のこと大切じゃないんでしょ」など、相手の気持ちを勝手に解釈していませんか？決めつけは誤解を生み、相手を傷つけてしまいます。「私はこう感じた」と自分の気持ちを伝え、相手の本心を聞く姿勢が大切です。