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    「既読つけたのに返さないの?」と責める彼→私がチャットの通知オフにした途端、彼が焦り出した理由

    2026-03-21
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    「既読つけたのに返さないの?」と責める彼→私がチャットの通知オフにした途端、彼が焦り出した理由

    「すぐに返信しなければ」というプレッシャーを感じながら、スマホを手放せない日々を過ごしていませんか。大切な人とのやり取りだからこそ、つながりを大事にしたい気持ちはあるものの、それが少しずつ重荷になっていくこともあります。今回は、彼からの連絡に追い詰められていたある女性が、自分のペースを取り戻すまでの体験談をお届けします。

    いつの間にか「即レス」が義務になっていた

    交際して半年ほど経った頃から、彼の連絡に対する反応が気になるようになりました。最初は「返信早いね」と褒めてくれていたのに、次第にそれが当たり前になっていったのです。

    仕事中にスマホを確認できないときも、彼からの連絡が気になって集中できない日が増えていきました。

    ある日、会議が長引いて2時間ほど返信できなかったことがありました。会議後にスマホを開くと、彼から複数のメッセージが届いていたのです。

    最後の一通には「既読つけたのに返さないの?何してるの?」という文面がありました。私は会議前に一度だけ通知を確認しただけで、既読をつけた覚えはありませんでした。

    けれど、弁解するのも疲れて、ただ「ごめんね、会議だった」とだけ返したのを覚えています。

    エスカレートしていく「確認」の連絡

    それからというもの、彼からの連絡頻度は増える一方でした。朝起きたとき、お昼休み、仕事終わり、寝る前。一日に何度も「今何してる?」「誰といるの?」という確認のメッセージが届くようになったのです。

    友人との食事中にスマホが何度も鳴り、その場で返信しなかったときのことでした。帰宅後、彼から届いていたメッセージを見て、私は言葉を失いました。

    「俺のこと優先してくれないなら、もう会わなくていいから」

    たった一度、友人との時間を優先しただけで、このような言葉が返ってくるとは思いませんでした。好きだからこそ関係を続けたい気持ちと、このままでは自分が壊れてしまうという不安が入り混じり、夜も眠れない日が続きました。

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