第3位：自分の心地よさを理解する

愛情表現は、相手だけでなく自分自身も心地よく感じるものです。

自分がどのような愛情表現を好むのか、どの程度までなら受け入れられるのかを理解することで、愛情表現の恥ずかしさを少しずつ軽減できます。

第2位：相手の反応を見る

愛情表現は二人で行うもの。相手がどのように反応するかを見て、その都度愛情表現の度合いを調整することで、恥ずかしさを上手にコントロールできます。

相手の気持ちを考えながら、少しずつ愛情表現を増やしていくことが大切です。